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Fresas con kéfir: combinación sencilla que podría favorecer la salud intestinal y metabólica
01 Sep

Fresas con kéfir: combinación sencilla que podría favorecer la salud intestinal y metabólica

Vida saludable
Una mezcla tan simple como fresas con kéfir ha comenzado a ganar popularidad como alternativa saludable a los postres ultraprocesados. Más allá de su sabor y textura cremosa, especialistas en nutrición señalan que esta combinación podría aportar beneficios relacionados con la salud intestinal y el control metabólico. El kéfir es una bebida fermentada rica en probióticos, microorganismos vivos que contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal. Diversos estudios han demostrado que una microbiota saludable está asociada con menor inflamación sistémica, mejor regulación del metabolismo y mayor sensibilidad a la insulina. Por su parte, las fresas contienen fibra y compuestos bioactivos…
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Clausuran 23 negocios por irregularidades en venta de alcohol; 14 fueron en Ciudad Juárez
01 Sep

Clausuran 23 negocios por irregularidades en venta de alcohol; 14 fueron en Ciudad Juárez

Cd Juárez, Chihuahua, Estatal
Chihuahua, Chih.– Un total de 23 establecimientos dedicados a la venta y comercialización de bebidas alcohólicas fueron clausurados en distintos municipios de Chihuahua durante la semana del 24 al 30 de agosto, informó la Subsecretaría de Gobernación. Durante ese periodo, personal estatal realizó 353 inspecciones para verificar el cumplimiento de la legislación vigente en negocios que comercializan este tipo de productos. Ciudad Juárez concentró la mayoría de las clausuras, con 14 establecimientos, mientras que en Chihuahua Capital fueron cinco; en Cuauhtémoc, dos, y en Delicias, otros dos. En Chihuahua fueron clausurados Más BB Frío, Modelorama, Licores Palestina, Girasoles y Cantina…
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Maru Campos da arranque al ciclo escolar 2026-2027 en Chihuahua
01 Sep

Maru Campos da arranque al ciclo escolar 2026-2027 en Chihuahua

Chihuahua, Portada
Chihuahua, Chih.– La gobernadora Maru Campos encabezó la ceremonia oficial de inicio del ciclo escolar 2026-2027 para Educación Básica, realizada en la Escuela Primaria Federal “Pedro Leal Rodríguez”, en Chihuahua Capital. Durante su mensaje de bienvenida, la mandataria llamó a niñas, niños y adolescentes a aprovechar esta nueva etapa de formación y mantener sus aspiraciones a futuro. “No dejen de tener esperanza, no dejen de soñar, porque los sueños grandes son los que cambian la vida de las personas y de las familias”, expresó Campos ante estudiantes del plantel. Como parte de la ceremonia se realizó la entrega simbólica de…
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No es insomnio… es tu cerebro en alerta: la bebida nocturna que podría ayudarte a dormir mejor
01 Sep

No es insomnio… es tu cerebro en alerta: la bebida nocturna que podría ayudarte a dormir mejor

Vida saludable
Te metes a la cama… y tu mente no se apaga. Repasas lo que dijiste en el día, anticipas lo que viene mañana o te preocupas por cosas que no tienen solución a esas horas. O logras dormirte, pero a las 3 de la mañana despiertas con el cerebro completamente activo. Aunque suele pensarse que el problema es falta de cansancio, especialistas señalan que en muchos casos se trata de un desajuste interno: niveles elevados de cortisol durante la noche y una baja disponibilidad de triptófano, el aminoácido necesario para producir melatonina, la hormona del sueño. Es decir, el cuerpo…
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Riñones y estilo de vida: pequeñas decisiones que pueden salvar tu salud
01 Sep

Riñones y estilo de vida: pequeñas decisiones que pueden salvar tu salud

Vida saludable
Los riñones son órganos silenciosos pero fundamentales para la vida. Se encargan de filtrar la sangre, eliminar toxinas y regular el equilibrio de líquidos, electrolitos y presión arterial. Sin embargo, su deterioro suele avanzar sin síntomas en etapas tempranas, lo que los convierte en uno de los órganos más vulnerables ante malos hábitos. Uno de los principales factores de riesgo es el consumo excesivo de sal. Este hábito favorece la retención de líquidos y eleva la presión arterial, dañando progresivamente los pequeños vasos sanguíneos del riñón y reduciendo su capacidad de filtración. El alto consumo de azúcar también impacta directamente,…
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El gato que “anunciaba” la muerte… y la ciencia que desmontó el mito
01 Sep

El gato que “anunciaba” la muerte… y la ciencia que desmontó el mito

Interesante
Durante años, una historia recorrió pasillos médicos y conversaciones populares como una leyenda urbana inquietante: un gato llamado Oscar, residente de un asilo de ancianos en Rhode Island, parecía anticipar la muerte. Se acurrucaba junto a ciertos pacientes y, horas después, esos pacientes fallecían. El fenómeno fue tan constante que médicos y enfermeras comenzaron a avisar a las familias cuando Oscar elegía una cama. Para muchos, la explicación era sencilla —y oscura—: algo paranormal. Un supuesto “ángel de la muerte” con bigotes. Pero la realidad, como suele ocurrir, resultó mucho más científica… y más impresionante. No es magia, es biología…
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Permanecer en Su amor
01 Sep

Permanecer en Su amor

Arranque con fé, Extra
“Si guardareis mis mandamientos, permaneceréis en mi amor.”Juan 15:10 Todos queremos sentir el amor de Dios. Queremos Su presencia, Su paz, Su dirección y esa tranquilidad que llega cuando sabemos que estamos caminando de Su mano. Pero Jesús nos recuerda hoy algo fundamental: EL AMOR Y LA OBEDIENCIA CAMINAN JUNTOS. Amar a Dios no consiste solamente en decirlo. También se demuestra en nuestras decisiones. En aquello que hacemos cuando nadie nos está viendo. En las palabras que elegimos. En la manera en que tratamos a los demás. En aquello a lo que decidimos renunciar porque sabemos que nos aleja de…
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Chihuahua cierra agosto con su cifra más baja de homicidios en más de una década
31 Ago

Chihuahua cierra agosto con su cifra más baja de homicidios en más de una década

Portada
Chihuahua, Chih.– Chihuahua cerró agosto con 84 víctimas de homicidio doloso, la cifra mensual más baja registrada en la entidad desde marzo de 2016 y el agosto con menor incidencia desde 2010, de acuerdo con información presentada durante la Mesa Estatal de Construcción de Paz. La reunión fue encabezada por la gobernadora Maru Campos, junto con representantes de corporaciones estatales, municipales y federales, quienes revisaron los resultados de los operativos de seguridad desplegados durante la última semana. Según las cifras presentadas, durante los primeros ocho meses de 2026 los homicidios dolosos disminuyeron más de 24 por ciento en comparación con…
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José Luis Villalobos asume como “Defensor de Chihuahua” dentro del PRI
31 Ago

José Luis Villalobos asume como “Defensor de Chihuahua” dentro del PRI

Chihuahua, Portada
Chihuahua, Chih.– El diputado local José Luis Villalobos García tomó protesta como “Defensor de Chihuahua”, nombramiento partidista que recibió ante el dirigente nacional del PRI, Alejandro “Alito” Moreno Cárdenas. Villalobos, quien además se desempeña como coordinador nacional de Afiliación y Registro Partidario del tricolor, señaló que la nueva encomienda estará enfocada en mantener presencia territorial y acompañar las causas que el partido considere prioritarias para Chihuahua. El legislador aseguró que desde esta posición mantendrá una línea de defensa de los intereses del estado y de oposición política, en concordancia con la estrategia impulsada por la dirigencia nacional priista. “Con Alejandro…
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La Palabra que nunca cambia
31 Ago

La Palabra que nunca cambia

Arranque con fé, Extra
“Mas la palabra del Señor permanece para siempre. Y esta es la palabra que por el evangelio os ha sido anunciada.”1 Pedro 1:25 Vivimos en un mundo donde prácticamente todo cambia. Cambian las circunstancias.Cambian las opiniones.Cambian las personas.Cambian los gobiernos.Cambian las modas.Cambian nuestros planes. Incluso aquello que alguna vez pensamos que duraría para siempre puede desaparecer de un día para otro. Pero hoy la Biblia nos recuerda que existe algo que no cambia, no envejece y no pierde su poder: LA PALABRA DE DIOS. Pedro compara la vida humana con la hierba. Hoy está verde y mañana se seca. Es…
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