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Potasio: el mineral olvidado que puede proteger tu corazón y bajar la presión
18 Oct

Potasio: el mineral olvidado que puede proteger tu corazón y bajar la presión

Vida saludable
El potasio es uno de los minerales más importantes para el funcionamiento del cuerpo, pero también uno de los más descuidados en la alimentación diaria. Organismos como la Organización Mundial de la Salud y la American Heart Association coinciden en que su consumo adecuado puede ayudar a reducir la presión arterial y proteger el sistema cardiovascular. A pesar de ello, la mayoría de las personas no alcanza la ingesta recomendada, que ronda los 3,500 miligramos diarios en adultos, lo que aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. El potasio cumple una función clave en el organismo al…
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Padre e hijo salen ilesos de incendio que destruyó su camioneta en Valle Escondido
18 Oct

Padre e hijo salen ilesos de incendio que destruyó su camioneta en Valle Escondido

Chihuahua
Chihuahua.— Un hombre y su hijo lograron salir a tiempo de una Dodge Durango roja que se incendió sobre la avenida Valle Escondido, cerca del periférico de la Juventud. El conductor detectó humo mientras circulaba de este a oeste, detuvo la marcha y descendió con el menor antes de que las llamas se extendieran. Policía Vial solicitó apoyo de Bomberos, quienes sofocaron el incendio. La camioneta quedó completamente destruida. Una aparente falla mecánica en el motor fue señalada como posible origen del fuego. Ambos ocupantes resultaron ilesos.
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¡Chihuahua al mundial! Más de 71 karatecas competirán en la World Shoto Cup
17 Oct

¡Chihuahua al mundial! Más de 71 karatecas competirán en la World Shoto Cup

Chihuahua, Portada
Chihuahua.— Más de 71 atletas chihuahuenses representarán a México en la World Shoto Cup, campeonato mundial de karate que se celebrará del 22 al 24 de octubre en Mérida, Yucatán. Como parte de los preparativos, el Dojo Okazaki entregó este 17 de octubre los uniformes de la Selección Mexicana a los participantes. De acuerdo con los organizadores, Chihuahua contará con la delegación estatal más numerosa del país en esta competencia. La representación reúne a integrantes de los dojos Okazaki, YMCA, Zenkai Casas Grandes, Henko y Bodhidharma, quienes llevarán al encuentro internacional su preparación en karate Shotokan. Detrás de esta participación…
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César, el Perro Viejo, el canto de las sirenas… y la traición a Maru Campos
16 Oct

César, el Perro Viejo, el canto de las sirenas… y la traición a Maru Campos

Martillazooo!
Cuentan que un viejo capitán recibió el mando de un barco que no le pertenecía. La dueña de la embarcación le entregó las llaves, le confió a su tripulación y le pidió una sola cosa: navegar con responsabilidad y no tomar decisiones que pusieran en peligro a todos. El capitán aceptó, juró lealtad y prometió mantenerla informada. Pero cierto día apareció un viejo consejero, de esos que presumen haber recorrido todos los mares y sobrevivido a todas las tormentas. Le hablaba de gloria, de conquistas y de puertos donde lo esperaban grandes recompensas. El capitán comenzó a escucharlo con tanta…
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Jesús es el alimento que fortalece nuestra alma
15 Oct

Jesús es el alimento que fortalece nuestra alma

Arranque con fé, Extra
“Como me envió el Padre viviente, y yo vivo por el Padre, asimismo el que me come, él también vivirá por mí.” Juan 6:57 Todos los días necesitamos alimentarnos para mantener nuestro cuerpo fuerte y saludable. Pero hay algo que muchas veces olvidamos: NUESTRA ALMA TAMBIÉN NECESITA ALIMENTO. Podemos tener comida en la mesa, trabajo, familia y muchas cosas materiales, pero aun así sentir un vacío que nada parece llenar. Jesús nos recuerda que la verdadera vida espiritual se encuentra en Él. En este versículo utiliza una expresión profunda: “El que me come, él también vivirá por mí.” No habla…
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Rafa y César… El evento, la ferretería, las lonas y Morena. ¿Patadas de ahogado o berrinche de niños?
14 Oct

Rafa y César… El evento, la ferretería, las lonas y Morena. ¿Patadas de ahogado o berrinche de niños?

Martillazooo!
Cuentan que en un pueblo organizaron una carrera para cruzar un río. Dos competidores comenzaron a quedarse rezagados y, al ver que la corriente les complicaba el camino, empezaron a repartir patadas y manotazos por todas partes. Uno gritaba que todavía podía ganar, el otro aseguraba que tenía todo bajo control. Entre los dos levantaron tanta espuma que nadie distinguía si estaban avanzando o simplemente intentando mantenerse a flote. Un viejo pescador, sentado tranquilamente en la orilla, los observó durante varios minutos y soltó: “¡No se hagan pendejos! Una cosa es nadar para ganar y otra muy distinta es patalear…
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Fiscalía plantea transformación de la procuración de justicia con inteligencia, investigación científica y combate a la impunidad
12 Oct

Fiscalía plantea transformación de la procuración de justicia con inteligencia, investigación científica y combate a la impunidad

Cd Juárez, Chihuahua, Estatal, Portada
Chihuahua.— La Fiscalía General del Estado implementará un Modelo Integral de Procuración y Seguridad basado en nueve ejes, con el objetivo de fortalecer la coordinación institucional, reducir la violencia y mejorar los resultados de las investigaciones. El proyecto plantea un mando unificado para articular las labores de procuración de justicia, inteligencia y seguridad. Su visión es colocar a Chihuahua entre los estados con menores índices de impunidad, aumentar los casos resueltos y contribuir a una mejor calidad de vida. En justicia pronta e imparcial, contempla crear una Comisión Estatal de Seguimiento a Procesos Penales, incorporar seguimiento en tiempo real del…
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Santiago marca el paso: se fortalece por la candidatura del PAN
12 Oct

Santiago marca el paso: se fortalece por la candidatura del PAN

Chihuahua, Portada
Chihuahua.— Santiago de la Peña continúa al frente en la ruta por la candidatura del PAN a la presidencia municipal de Chihuahua en 2027. La encuesta de Statistical Research Corporation (SRC) lo ubica con 33.4 por ciento de las preferencias, una posición que refuerza su presencia entre los perfiles considerados. Con una ventaja de 8.6 puntos porcentuales sobre César Jáuregui, quien obtiene 24.8 por ciento, Santiago aparece como el aspirante mejor posicionado en esta medición. Manque Granados registra 19.2 por ciento y Rafael Loera, 4.9 por ciento. El resultado fortalece la lectura de un Santiago más consolidado que nunca en…
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No todos nacieron para volar… aunque les encante presumir las alas
12 Oct

No todos nacieron para volar… aunque les encante presumir las alas

Martillazooo!
Cuentan que en un reino lejano vivían tres animales extraordinarios. El águila dominaba los cielos, el tiburón recorría las profundidades del océano y el lobo conocía cada rincón de las montañas. Ninguno necesitaba demostrar demasiado. El águila volaba, el tiburón nadaba y el lobo corría. Cada uno tenía sus habilidades, conocía sus terrenos y sabía perfectamente hasta dónde podía llegar. Un día, el viejo búho organizó una competencia para descubrir quién era el mejor. El águila ganó volando, el tiburón nadando y el lobo corriendo. Todos quedaron satisfechos, menos un cuarto animal que llevaba rato observando. Aquel personaje quería ganar…
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Aplican plan emergente de recolección de basura en zonas 3 y 4 de Juárez
12 Oct

Aplican plan emergente de recolección de basura en zonas 3 y 4 de Juárez

Cd Juárez
Ciudad Juárez.— El Gobierno Municipal implementó un operativo emergente para mantener la recolección de basura en las zonas 3 y 4, donde temporalmente habrá dos visitas por semana. La previsión es recuperar la frecuencia habitual de tres recorridos semanales en menos de un mes. Héctor Rafael Ortiz Orpinel explicó que las dificultades operativas de Aseo Municipal llevaron a incorporar el apoyo de otras empresas, además de jornadas en domingo y dobles turnos para atender los residuos acumulados. El refuerzo incluye siete camiones de CISA y unidades de Hermes. Las zonas 1 y 2 mantienen su servicio sin contratiempos, por lo…
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