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Ene
Durante años, la salud se ha medido por la condición física visible: cuánto se corre o qué tan delgado se está. Sin embargo, especialistas en geriatría y longevidad señalan que existe un indicador mucho más preciso y poco conocido: la fuerza de agarre, conocida como grip strength. La capacidad para apretar la mano, abrir un frasco o sostener el propio peso colgado de una barra no solo depende de las manos. De acuerdo con expertos, este parámetro refleja la fuerza muscular general y el estado del sistema nervioso central. Un estudio de gran escala publicado en The Lancet analizó a…
