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May
Salud.– La idea de “beber agua solo cuando tengas sed” podría no ser tan efectiva como durante años se creyó. Diversos estudios científicos señalan que cuando una persona comienza a sentir sed, el cuerpo ya presenta un grado de deshidratación que puede afectar funciones cognitivas y físicas. Investigaciones encabezadas por Lawrence Armstrong, de la Universidad de Connecticut, encontraron que incluso niveles leves de deshidratación —alrededor del 1.5% al 2% de pérdida de agua corporal— pueden impactar la concentración, la memoria de trabajo y el tiempo de reacción. De acuerdo con el estudio publicado en 2012, personas con deshidratación leve cometieron…
