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Aunque comúnmente se asocia la ansiedad únicamente con factores emocionales o psicológicos, especialistas en salud advierten que su origen también puede estar relacionado con el funcionamiento del sistema digestivo, particularmente con el equilibrio del intestino. El intestino es considerado por la ciencia como un “segundo cerebro”, debido a que alberga billones de bacterias que participan en la producción de sustancias clave para el sistema nervioso. Estas sustancias influyen directamente en el estado de ánimo, la capacidad de concentración y la sensación de bienestar. Cuando la microbiota intestinal se encuentra en equilibrio, el sistema nervioso tiende a mantenerse más estable, lo…

La neurocientífica Liset Menéndez de la Prida sostiene que el cerebro humano es una herramienta única que no solo permite la supervivencia, sino que hace posible la creación de cultura, la imaginación y la transformación del mundo. En su libro Cerebro, espacio y tiempo, la investigadora explica cómo funciona lo que denomina el “GPS neuronal”, un sistema biológico encargado de construir mapas mentales del entorno y que resulta esencial para la memoria, los sueños y la capacidad de proyectar futuros posibles. De acuerdo con Menéndez de la Prida, la memoria no es un archivo exacto de lo vivido, sino una…

El potasio es uno de los minerales esenciales para el equilibrio interno del organismo. Su función es clave en la regulación del ritmo cardíaco, el control de la presión arterial y la correcta contracción muscular. Cuando sus niveles disminuyen —condición conocida como hipopotasemia— el cuerpo comienza a perder estabilidad eléctrica y funcional, afectando de manera silenciosa pero significativa al sistema cardiovascular y muscular. Riesgo para la presión arterial A nivel cardiovascular, el potasio actúa como un regulador natural de la presión arterial, ya que favorece la relajación de los vasos sanguíneos y contrarresta los efectos del sodio. Cuando existe un…