Ciudad Juárez.- Estudiantes de la Universidad Autónoma de Chihuahua participaron en la conferencia “Educación emocional y manejo de la ira”, impartida por trabajadoras sociales de la Secretaría de Seguridad Pública Municipal.
La actividad fue organizada por la Dirección de Prevención Social y el Departamento de Trabajo Social, con el objetivo de ayudar a las y los jóvenes a reconocer sus emociones y comprender cómo pueden influir en sus pensamientos, reacciones físicas y conductas.
Durante la sesión se desarrollaron dinámicas y ejercicios participativos para identificar las principales señales de la ira, entre ellas la tensión corporal, cambios en la respiración, pensamientos impulsivos y elevación de la voz.
También se explicó la diferencia entre sentir enojo y responder con violencia. Las especialistas destacaron que la ira es una emoción natural, aunque cada persona puede elegir la manera en que reacciona ante ella.
Como parte de la conferencia, las ponentes compartieron estrategias para mejorar el control emocional, como detenerse antes de reaccionar, respirar, identificar lo que se siente, revisar los pensamientos y elegir una respuesta adecuada.
Además, presentaron herramientas de comunicación asertiva para expresar emociones y necesidades sin recurrir a conductas agresivas.
La Secretaría de Seguridad Pública Municipal informó que continuará impulsando actividades enfocadas en el bienestar emocional de las juventudes y la prevención de conductas violentas dentro de la comunidad.
Fuente: Secretaría de Seguridad Pública Municipal de Ciudad Juárez
