MartilloRojo

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Semillas de sésamo: el alimento que fortalece tus huesos y aporta más calcio que muchos lácteos

Semillas de sésamo: el alimento que fortalece tus huesos y aporta más calcio que muchos lácteos

Las semillas de sésamo se han posicionado como un alimento clave para fortalecer la salud ósea, gracias a su alto contenido de calcio, además de minerales esenciales como magnesio y fósforo. Especialistas en nutrición señalan que estos nutrientes son fundamentales para mantener la densidad ósea y prevenir el desgaste de los huesos, especialmente en etapas como la menopausia, donde el riesgo de desmineralización aumenta. Además, las semillas de sésamo contienen compuestos antioxidantes como los lignanos, entre ellos la sesamina, que ayudan a reducir el estrés oxidativo y favorecen la salud celular. Otro de sus beneficios es su aporte de zinc,…
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Renuevan liderazgo en el Centro: toma protesta nueva presidenta de COCENTRO

Renuevan liderazgo en el Centro: toma protesta nueva presidenta de COCENTRO

Chihuahua.– El alcalde de Chihuahua, Marco Bonilla, tomó protesta a la nueva mesa directiva de la Asociación de Comerciantes del Centro de la Ciudad (COCENTRO), donde Liliana Aranzola asumió la presidencia del organismo. Durante el evento, se realizó la renovación de secretarías, vocalías y la dirigencia de esta asociación, que representa a comerciantes del primer cuadro de la ciudad y trabaja en el impulso de políticas públicas para fortalecer el sector. En su mensaje, el alcalde reconoció la labor de Claudia Portillo, destacando su trabajo al frente del organismo, y reiteró su disposición para colaborar con la nueva dirigencia. Asimismo,…
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Refuerzan apoyo a migrantes en Juárez con alimentos en albergues

Refuerzan apoyo a migrantes en Juárez con alimentos en albergues

Ciudad Juárez.– El Gobierno del Estado, a través de la Secretaría General de Gobierno, realizó la entrega de apoyos alimentarios en 11 albergues de Ciudad Juárez y dos más en el municipio de Ascensión, como parte de las acciones para fortalecer la asistencia humanitaria en la zona fronteriza. La entrega corresponde a la segunda dispersión de alimentos del año, llevada a cabo por el Consejo Estatal de Población (COESPO), con una inversión de 377 mil 194 pesos que beneficiará a más de 660 personas migrantes. De acuerdo con Dirvin García Gutiérrez, jefe del Departamento de Atención a Migrantes y Movilidad…
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Explosión en tortillería deja cuatro lesionados en Ciudad Juárez

Explosión en tortillería deja cuatro lesionados en Ciudad Juárez

Ciudad Juárez.– La Dirección General de Protección Civil informó que durante el periodo del 8 al 9 de abril de 2026 se atendieron 55 servicios de emergencia en la ciudad, de los cuales 35 correspondieron al Departamento de Bomberos y 20 a Rescate Municipal. Entre los hechos más relevantes, se reportó un incendio en el área de cocina de la empresa Electroswitch SGI de México S.A. de C.V., el cual fue controlado oportunamente por la brigada interna, sin que se registraran personas lesionadas. No obstante, el incidente de mayor impacto ocurrió la mañana de este 9 de abril, alrededor de…
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Alerta en Juárez: aumentan casos de rickettsia y prenden foco rojo

Alerta en Juárez: aumentan casos de rickettsia y prenden foco rojo

Ciudad Juárez.– Autoridades de salud emitieron un llamado urgente a la población ante el incremento de casos de rickettsia en la ciudad, una enfermedad que, aunque es recurrente cada año, ha mostrado un repunte en los últimos días. La directora de Salud Municipal, Dafne Santana Fernández, informó que ya se presentó un reporte a los regidores de la Comisión de Salud para mantenerlos al tanto de la situación, destacando que se trabaja de manera coordinada con la Jurisdicción Sanitaria para atender y contener los contagios. Explicó que dependencias como Ecología han reforzado las acciones de fumigación en zonas donde se…
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La mina sigue cobrando vidas: Localizan otro cuerpo

La mina sigue cobrando vidas: Localizan otro cuerpo

El Gobierno Federal informó la recuperación del cuerpo del tercer trabajador atrapado tras el derrumbe registrado el pasado 25 de marzo en la mina Santa Fe, en Sinaloa. De acuerdo con el Comando Unificado, el hallazgo se realizó luego de más de 14 días de labores ininterrumpidas, logrando la extracción del cuerpo alrededor de las 19:43 horas. Tras la recuperación, la Fiscalía General del Estado de Sinaloa inició el protocolo correspondiente para la identificación y resguardo del trabajador. Hasta el momento, el saldo del accidente deja dos mineros rescatados con vida, uno localizado sin vida previamente y un cuarto trabajador…
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Tensión en San Lázaro: diputado lleva cubeta con “chapopote” en plena sesión

Tensión en San Lázaro: diputado lleva cubeta con “chapopote” en plena sesión

Un momento de alta tensión y confrontación política se vivió en la Cámara de Diputados, cuando el legislador de Movimiento Ciudadano, Sergio Gil Rullán, ingresó al pleno con una cubeta que contenía presunto “chapopote”, en medio de un intercambio de señalamientos entre bancadas. El incidente ocurrió durante una discusión en la que el diputado del PAN, Germán Martínez, afirmó que el expresidente Andrés Manuel López Obrador podría enfrentar la justicia, lo que desató reacciones de legisladores de Morena, entre ellos Leonel Godoy. En medio del debate, Gil Rullán colocó la cubeta entre las curules del bloque oficialista y amagó con…
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Gritar a los niños puede afectar su salud emocional a largo plazo, advierten especialistas

Gritar a los niños puede afectar su salud emocional a largo plazo, advierten especialistas

Diversos estudios en psicología infantil advierten que los niños que crecen en entornos donde se les grita constantemente tienen mayor probabilidad de desarrollar problemas como ansiedad o depresión. Especialistas señalan que, aunque los gritos pueden detener una conducta en el momento, generan miedo en lugar de comprensión, provocando que el cerebro del menor entre en estado de alerta en vez de aprendizaje. Este tipo de reacciones incrementa los niveles de estrés y puede afectar el desarrollo emocional, dificultando que los niños construyan confianza, autoestima y habilidades para manejar sus emociones. En contraste, una comunicación tranquila y constante permite que el…
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Juárez se consolida como el destino más visitado en Chihuahua: Cruz Pérez Cuéllar

Juárez se consolida como el destino más visitado en Chihuahua: Cruz Pérez Cuéllar

El alcalde de Ciudad Juárez, Cruz Pérez Cuéllar, afirmó que la ciudad se mantiene como el destino más visitado del estado de Chihuahua, con una ocupación hotelera cercana al 70 por ciento. El edil señaló que el crecimiento en la afluencia turística ha sido constante en los últimos años, aunque destacó la necesidad de seguir fortaleciendo la promoción de la ciudad. En ese sentido, resaltó la importancia de plataformas internacionales como TripAdvisor, donde se pueden difundir hoteles, atractivos turísticos y reseñas que impactan en la decisión de visitantes de todo el mundo. Entre los puntos destacados, mencionó el éxito del…
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Lanza Seguridad Vial campaña “Tu celular puede esperar” para prevenir accidentes

Lanza Seguridad Vial campaña “Tu celular puede esperar” para prevenir accidentes

La Coordinación General de Seguridad Vial, a través del área de Educación Vial, implementó la campaña “Tu celular puede esperar”, con el objetivo de concientizar a conductores sobre los riesgos de usar el teléfono mientras manejan. Como parte de esta estrategia, agentes realizaron volanteo en distintos puntos de la ciudad, donde entregaron material informativo a automovilistas. Entre los cruces intervenidos destacan bulevar Zaragoza y Óscar Flores, avenida López Mateos, Santiago Troncoso, Independencia, Municipio Libre, Carlos Amaya, entre otros puntos de alta circulación. Las autoridades explicaron que el uso del celular al volante representa uno de los principales distractores, ya que…
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